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育儿:第一天上学大哭 医师:「分离焦虑」属正

点击: 次  来源:未知 时间:2020-06-22

台北市立联合医院松德院区临床心理科心理师蔡盈盈表示,家中小孩第一次上幼稚园和小学,往往会经历像是生离死别的分离焦虑。为了降低孩子的焦虑症状,除了可以透过「预备週」的方式,从半天或是两小时开始,逐渐缩短留校陪伴的时间。

​刚上幼稚园和小学的小朋友,常常会在学校门口,因为要和家长分开而哭泣。医师表示,这都是正常的「分离焦虑」。建议家长可以透过「预备週」,逐渐缩短陪伴时间,或是「固定仪式」,让孩子了解北京拓展训练公司分离状况是可预期的,降低不安全感。

台北市立联合医院松德院区临床心理科心理师蔡盈盈表示,家中小孩第一次上幼稚园和小学,往往会经历像是生离死别的分离焦虑。多数的分离焦虑可能从六到八个月就出现,两到三岁逐渐减轻,有时候可能会持续到五岁。

为了降低孩子的焦虑症状,除了可以透过「预备週」的方式,从半天或是两小时开始,逐渐缩短留校陪伴的时间,蔡盈盈建议,可以透过固定的仪式,像是进教室、放书包,再说再见,协助孩子预期和家长的分开,减轻不安。

蔡盈盈提醒,很多长辈会趁孩子不注意的时后溜走,但是这样反而会让孩子感受强烈的不安全感,影响往后发展。他强调,多数孩子在一到三周,就可以逐渐适应,有些可能三个月,甚至临床也有幼稚园的孩子持续了一年。

不过,假使学童症状开始有持续大哭超过一到两小时、不愿意与人互动,或是乱发脾气等,影响学习和人际互动等,就可能要寻求专业医疗人员的协助。

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